Odchudzanie Slank

Fitness i odchudzanie

Ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz wyszczuplające uda i biodra

Seria NIEBIESKA obejmuje ćwiczenia zdecydowanie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych! To treningi mocno angażujące całe ciało z naciskiem na konkretne partie - w jednym wideo brzuch a w kolejnych nogi.

Pierwszy filmik to wyjątkowa seria ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha, które wykonujemy w jednym ciągu, bez przerwy. Trening przedstawiony na 4 kolejnych filmikach wzmacnia mięśnie poprzeczne biodra i uda a także rozciąga wewnętrzne uda. Ponadto znakomicie wyszczupla biodra! :)

Seria ćwiczeń na mięśnie brzucha

 

Ćwiczenia angażujące uda i biodra

Strongersi

Strongersi - aktywność dla Ciebie

Marta Stolarska - trener fitness i bodybuilding

Rafał Milczarek - pasjonat biegania

Tomasz Winnicki - trener kulturystyki i Mistrz Polski 2010

Sławomir Cypel - trener MMA i Samoobrony

Arek Kulinski - instruktor tenisa

Robert Sobczak - instruktor kulturystykiV jak Vendetta - obrońca uciśnionychKlaudia Buczek - wspinaczka sportowaRemek Księżopolskianna stępieńZostań strongersem