Odchudzanie Slank

Fitness i odchudzanie

Ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz wyszczuplające uda i biodra

Seria NIEBIESKA obejmuje ćwiczenia zdecydowanie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych! To treningi mocno angażujące całe ciało z naciskiem na konkretne partie - w jednym wideo brzuch a w kolejnych nogi.

Pierwszy filmik to wyjątkowa seria ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha, które wykonujemy w jednym ciągu, bez przerwy. Trening przedstawiony na 4 kolejnych filmikach wzmacnia mięśnie poprzeczne biodra i uda a także rozciąga wewnętrzne uda. Ponadto znakomicie wyszczupla biodra! :)

Seria ćwiczeń na mięśnie brzucha

 

Ćwiczenia angażujące uda i biodra

Komentarze  

 
+1 # reeva 2013-04-08 10:34
:-)
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytować
 
 
0 # kaaasia 2013-04-18 13:31
a ile trzeba ćwiczyć żeby mieć lekko wyrzeźbiony brzuch ?
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytować
 
 
0 # Marta 2013-06-23 18:16
Ważne przy ćwiczeniach jest to co jesz... możesz ćwiczyć bardzo poprawnie brzuch, i możesz dochodzić nawet do super serii a brzuch schowa się i tak pod warstewką tłuszczu.

Zapraszam się na slank.pl ze mną poćwiczysz a z Kasią popracujesz nad odżywianiem :)
Zapraszam też na facebook
Pozdrawiam
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytować
 
 
0 # Ania 2014-05-11 15:38
Mam nadzieje, że wytrwam ale po pracy nie mama czasu na ćwiczenia. :sad:
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytować
 

Dodaj komentarz

Zasady zamieszczania komentarzy

  • Wpis nie może być obraźliwy wobec innych osób.
  • Wpis nie może być marketingowym bełkotem (np. polecam sklep XX w którym kupiłem super coś tam)


Kod antyspamowy
Odśwież

Strongersi

Strongersi - aktywność dla Ciebie

Marta Stolarska - trener fitness i bodybuilding

Rafał Milczarek - pasjonat biegania

Tomasz Winnicki - trener kulturystyki i Mistrz Polski 2010

Sławomir Cypel - trener MMA i Samoobrony

Arek Kulinski - instruktor tenisa

Robert Sobczak - instruktor kulturystykiV jak Vendetta - obrońca uciśnionychKlaudia Buczek - wspinaczka sportowaRemek Księżopolskianna stępieńZostań strongersem